Нюра.худеет115- Журнал, 08 ноя 23

Параметры Пользователя Нюра.худеет115 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2023

111,2 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2023:

1723 ккал

Жир: 55,81г | Белк: 75,66г | Углев: 225,98г. Завтрак: Вода, Эдельвейс Минеральная Вода Газированная, Сыр-Бор Сыр Российский, Простоквашино Сметана 15%, 365 Дней Батон Белый, Манная Каша. Обед: Пятерочка Яблоко Красное , Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Батон Нарезной, Помидоры, Куриная Грудка с Овощами, Гречка Отварная. Ужин: Белый Хлеб, Яндекс Лавка Суп Шурпа с Говядиной. Перекус/Другое: Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Банан, Чай, Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой с Шоколадным Вкусом. подробнее ...

2830 ккал

Упражнение: ходьба с Лэсли Сансон - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Нюра.худеет115-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Нюра.худеет115- Журнал, 08 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Нюра.худеет115-Изменение Веса