Kate_Iwanna50- Журнал, 15 апр 15

Параметры Пользователя Kate_Iwanna50 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2015

74 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2015:

1752 ккал

Жир: 70,06г | Белк: 123,06г | Углев: 153,20г. Завтрак: Сладкая Булочка, Колбаса Докторская, Кофе с Молоком, ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Байкальский Творог Обезжиренный. Обед: Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками. Ужин: ЯНТА Кефир Обезжиренный, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Перекус/Другое: Чай с Молоком, Зеленый Чай, Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Mirel Эклеры со Сгущенным Молоком. подробнее ...

1818 ккал

Упражнение: утренняя гимнастика - 15 минуты, Отдыхать - 16 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 49 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kate_Iwanna50-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kate_Iwanna50- Журнал, 15 апр 15

Оставить свой Комментарий

Kate_Iwanna50-Изменение Веса