Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mello B
Журнал
07 ноя 23
Mello B- Журнал, 07 ноя 23
Параметры Пользователя Mello B
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2023
83,8 кг
Потеряно до сих пор:
17,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
21,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 ноября 2023:
765 ккал
Жир: 13,05г | Белк: 31,34г | Углев: 127,89г.
Завтрак:
Silk Vanilla Almond Creamer.
Обед:
Mixed Salad Greens, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Bolthouse Farms Avocado Green Goddess Yogurt Dressing, Annie's Homegrown Macaroni & Cheese 25% Less Sodium.
Ужин:
White Rice (Long-Grain, Cooked) , Chung's Vegetable Egg Rolls.
подробнее ...
3486 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Комментария
So, I started my serious weight loss journey January of this year. Topping the scale at 222.2 depressing pounds. I had argued with my dr over cholesterol numbers and turning 55! Following a Mediterranean approach to food, eliminating butter etc, I have won the cholesterol battle in June HA Dr… dropping 54 points and overall (so far) now 38 lbs. Now, I am adding in weight lifting and more cardio in the form of sports and walking. Looking to get to 148! Strong not skinny
08 ноя 23 написано членом:
Mello B
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mello B-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю