Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2023
|
98,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2944 ккал
|
Жир: 103,69г | Белк: 156,59г | Углев: 363,79г.
Завтрак: Першинский Творог Обезжиренный , Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Пшеничный Хлеб, Молоко Зауралья Снежок, Красное Яблоко, Банан, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Пекинская Капуста, Грецкие Орехи. Обед: Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Красное Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Агро-Альянс Гречка, SPAR Корейка Свиная Запечённая, Помидоры, Соль, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Красный Сладкий Перец, Лента Авокадо. Ужин: Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красное Яблоко, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, SPAR Корейка Свиная Запечённая, Агро-Альянс Гречка, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Соль, Красный Сладкий Перец. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
