Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2023
|
83,5 кг
Потеряно до сих пор: 14,5 кг.
Еще предстоит сделать: 26,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1136 ккал
|
Жир: 23,82г | Белк: 77,89г | Углев: 155,01г.
Завтрак: Coffee, Diamond of California Chopped Walnuts, Dannon Light & Fit Greek - Cherry, American Spoon Granola, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Maypo Maple Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk, 100% Maple Syrup. Обед: Coffee, Tabasco Original Pepper Sauce, Pepperidge Farm French Vanilla Creme-Filled Pirouettes Rolled Wafers, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Onion Powder, Celery, Hellmann's Light Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Pepperidge Farm Classic Onion Sandwich Buns with Poppy Seeds, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Coca-Cola Diet Coke. Ужин: Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Perdue Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins, Zucchini , Coffee, Nature Made Calcium Magnesium Zinc, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Onion Powder, Mott's Unsweetened Applesauce (Container), Pepperidge Farm Chocolate Fudge Pirouettes Creme-filled Rolled Wafers, Extra Virgin Olive Oil. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MemName1050-Изменение Веса
|
