krabca- Журнал, 07 ноя 23

Параметры Пользователя krabca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2023

79,3 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2023:

1484 ккал

Жир: 47,75г | Белк: 39,61г | Углев: 250,99г. Завтрак: Anew Floranew (Sachê 10 Ml), BRN Foods Creatina, Banana Prata, Tâmaras Medjool. Обед: Abóbora Cabotia, Couve Refogada, Cenouras, Brócolis Cozido, Alface Americana, Tomates Cereja, Ovo Cozido, Duom Óleo de Chia (Chiaseed Oil), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Перекус/Другое: Abacaxi, Mangas. подробнее ...

2111 ккал

Упражнение: Спортзал - 27 минуты, Отдыхать - 14 часа и 33 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

krabca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

krabca- Журнал, 07 ноя 23

Оставить свой Комментарий

krabca-Изменение Веса