shapevem- Журнал, 07 ноя 23

Параметры Пользователя shapevem | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2023

57,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2023:

1636 ккал

Жир: 70,38г | Белк: 69,21г | Углев: 186,90г. Завтрак: Mamão Formosa, Tirolez Creme de Ricota, Nescafé Café Au Lait, Clara de Ovo, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês. Обед: Qualitá Tomate Cereja, Palmito, Macarrão com Molho de Carne. Ужин: Pipoca Branca (em Óleo), DIA Pão de Queijo Provolone, Club Social Recheado Queijo, Tomate e Manjericão , Nescafé Café Au Lait, Clara de Ovo, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês, Tirolez Creme de Ricota. Перекус/Другое: Leite Integral, Oba Castanha de Caju , Carolina Iogurte com Pedaços de Frutas Abacaxi e Coco, Salada de Frutas. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shapevem-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shapevem- Журнал, 07 ноя 23

Оставить свой Комментарий

shapevem-Изменение Веса