Rafaelao9- Журнал, 07 ноя 23

Параметры Пользователя Rafaelao9 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2023

75,8 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2023:

1007 ккал

Жир: 30,28г | Белк: 60,99г | Углев: 126,83г. Завтрак: Café, Ovo Frito sem Gordura, Maratá Flocão de Milho. Обед: Sadia Frango em Tiras Cozido, Tomates, Batata Inglesa, Feijão Fradinho Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Vitória Queijo Bola, Tapioca, Ovo Frito sem Gordura, Milho Verde Cozido. Перекус/Другое: Vitória Queijo Bola, CCGL Leite em Pó, Hortifruti Mamão Formosa. подробнее ...

2085 ккал

Упражнение: Кормление Грудью - 1 час, Уборка - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rafaelao9-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rafaelao9- Журнал, 07 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Rafaelao9-Изменение Веса