Marinabomba- Журнал, 27 ноя 17

Параметры Пользователя Marinabomba | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2017

72,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2017:

564 ккал

Жир: 20,01г | Белк: 23,97г | Углев: 74,67г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Диета Елены Малышевой Плов с Курицей. Ужин: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Яйцо (Целое). Перекус/Другое: Яблоко Голден. подробнее ...

2482 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marinabomba-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marinabomba- Журнал, 27 ноя 17

Оставить свой Комментарий

Marinabomba-Изменение Веса