anacfvicente- Журнал, 07 ноя 23

Параметры Пользователя anacfvicente | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2023

82,4 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 17,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2023:

870 ккал

Жир: 34,49г | Белк: 54,29г | Углев: 84,64г. Завтрак: Jussara Leite Integral, Italac Queijo Mussarela, Frimesa Manteiga Extra com Sal, Pão Caseiro, Ovo Frito. Обед: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, A Granel Brócolis Refogado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas. подробнее ...

2578 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 11 часа, Спать - 12 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anacfvicente-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anacfvicente- Журнал, 07 ноя 23

Оставить свой Комментарий

anacfvicente-Изменение Веса