Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2023
|
66,1 кг
Потеряно до сих пор: 8,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3103 ккал
|
Жир: 100,13г | Белк: 214,62г | Углев: 319,76г.
Завтрак: Hacendado Aguacate, Mercadona Leche Semidesnatada, Huevo, Lidl Hogaza Pan Centeno, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Jamón York Extra Sándwich. Обед: Deluxe Caprichos de Calamar con Tinta de Sepia, Hacendado Tostadas Integrales, Ajo, Cebollas, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Aceite de Oliva, Hacendado Langostinos, Hacendado Espaguetis. Ужин: Hacendado Carne de Kebab Pollo, Valle de San Juan Queso de Oveja Añejo Fuerte , Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Mercadona Atún Natural, Hacendado Tomate Frito, Tostadas de Pan Integral. Перекус/Другое: Hacendado Tortitas de Legumbres y Arroz , Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, Plátano, MyProtein Impact Whey Protein, Huevo, Harina Blanca, Nueces, Hacendado Patatas Fritas Onduladas Jamón , Grefusa Pipas Tijuana. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Rubenvt365-Изменение Веса
|
