M¥LLENA- Журнал, 07 ноя 23

Параметры Пользователя M¥LLENA | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2023

79,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 24,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2023:

1450 ккал

Жир: 39,66г | Белк: 68,22г | Углев: 252,24г. Завтрак: Frimesa Iogurte Zero Lactose Coco, Banana, Sulfrios Queijo Mussarela Fatiado sem Lactose, Qualitá Uva sem Semente. Обед: Qualitá Tomate Cereja, Abóbora Cabotia, Coxa de Frango. Ужин: Ovo Cozido, Qualitá Tomate Cereja, Qualitá Uva sem Semente. Перекус/Другое: Banana, Sulfrios Queijo Mussarela Fatiado sem Lactose, Seara Peito de Peru, Pullman Pão de Forma, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. подробнее ...

2499 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 4 минуты, Приседания - 5 минуты, Отдыхать - 16 часа и 21 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

M¥LLENA-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

M¥LLENA- Журнал, 07 ноя 23

Оставить свой Комментарий

M¥LLENA-Изменение Веса