karollllc- Журнал, 07 ноя 23

Параметры Пользователя karollllc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2023

73,6 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2023:

2211 ккал

Жир: 74,16г | Белк: 88,59г | Углев: 304,59г. Завтрак: Torta de Salsicha, Maguary Suco de Pêssego , Nestlé Creme de Leite, Salada de Frutas, Café. Обед: Friboi Carne Moída de Acém, Arroz Parboilizado Cozido, Salada de Repolho. Ужин: Salada de Frutas, Friboi Carne Moída de Acém, Arroz Parboilizado Cozido, Salada de Repolho. Перекус/Другое: Itambé Leite Condensado, Pão Francês, Açúcar, Café, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Banana Caturra. подробнее ...

2437 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

karollllc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

karollllc- Журнал, 07 ноя 23

Оставить свой Комментарий

karollllc-Изменение Веса