crismaras35- Журнал, 07 ноя 23

Параметры Пользователя crismaras35 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2023

68,2 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2023:

1167 ккал

Жир: 46,26г | Белк: 63,33г | Углев: 122,78г. Завтрак: Pão de Forno Pão de Leite , Delícia Margarina Delícia Cremosa, Café com Leite e Açúcar. Обед: Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado, Acém Cozido, Twix Twix (15g). Ужин: Danone Iogurte Corpus Light, Casa de Bolos Bolo Integral de Banana com Aveia. Перекус/Другое: Clamel Doce de Abóbora, Arcor Chocolate Amargo Crunchy 70%. подробнее ...

1669 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crismaras35-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crismaras35- Журнал, 07 ноя 23

Оставить свой Комментарий

crismaras35-Изменение Веса