mbrittes.silvana- Журнал, 07 ноя 23

Параметры Пользователя mbrittes.silvana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2023

71,1 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2023:

681 ккал

Жир: 17,53г | Белк: 34,31г | Углев: 97,87г. Завтрак: Água com Limão. Обед: China in Box Biscoito da Sorte Doce, Sushi Filadélfia, Arroz Branco (Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. Перекус/Другое: Hortifruti Manga Tommy. подробнее ...

2186 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mbrittes.silvana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mbrittes.silvana- Журнал, 07 ноя 23

Оставить свой Комментарий

mbrittes.silvana-Изменение Веса