@foconoshape- Журнал, 07 ноя 23

Параметры Пользователя @foconoshape | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2023

69,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2023:

1000 ккал

Жир: 35,35г | Белк: 47,77г | Углев: 133,50г. Завтрак: Café Brasileiro Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Maçã. Обед: Lasanha de Berinjela, Suco de Acerola, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tachão Bananinha com Canela. Ужин: Itambé Leite em Pó Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar, Carne de Panela, Farofa, Ovo Frito. Перекус/Другое: Mabel Biscoito Amanteigado Sabor Leite, Dori Amendoim tipo Japonês . подробнее ...

1994 ккал

Упражнение: Дорожка - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@foconoshape-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@foconoshape- Журнал, 07 ноя 23

Оставить свой Комментарий

@foconoshape-Изменение Веса