sabrinamarquest- Журнал, 03 ноя 23

Параметры Пользователя sabrinamarquest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2023

49,6 кг Потеряно до сих пор: 14,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2023:

1816 ккал

Жир: 56,14г | Белк: 39,66г | Углев: 297,82г. Завтрак: Frimesa Nata, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura, Tirol Leite Integral, Café. Обед: Empada de Frango, Lacta Chocolate Ao Leite. Ужин: Banana, Nescau Nescau Cereal, Açaí. Перекус/Другое: Vitao Cookies Integrais sem Glúten Castanha do Pará, Freegells Bala Cereja. подробнее ...

1963 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Работа - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sabrinamarquest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sabrinamarquest- Журнал, 03 ноя 23

Оставить свой Комментарий

sabrinamarquest-Изменение Веса