josephc0917- Журнал, 07 ноя 23

體重96.9
體脂34.2
基代1732
內臟17
肌肉60.4
骨3.2
本來量96.95 進位應該97的😅😅😅

96,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 96,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2023:

1385 ккал

Жир: 76,14г | Белк: 36,78г | Углев: 143,97г. Обед: 鮮奶茶, 台畜培根, 沙拉, 炸薯條, 花生醬三文治. Ужин: 一蘭拉麵. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Комментария

👏👏👏

06 ноя 23 написано членом: chenxxxcccc

前一天補個高油高脂高澱粉的飯糰今天居然還能瘦那麼多真是奇怪的體質，還是週末健走的乳酸積水退了所以體重下降了下來！🤔

06 ноя 23 написано членом: chenxxxcccc

飯團不能吃啊😱隊長都說可以😭

06 ноя 23 написано членом: josephc0917

我什麼時候說可以⋯😑😑

06 ноя 23 написано членом: gulinlin

😱😱😱我又搞錯了😭

06 ноя 23 написано членом: josephc0917

肉鬆本來就是高油高脂高糖超級好吃的肉類加工品😭😭😭，你又加油條然後菜圃米又是醃製品再來澱粉的糯米，所有會發胖的食材都吃了居然還瘦了不少！🤔

06 ноя 23 написано членом: chenxxxcccc

難怪隊長有哪家本丸好吃都自己不吃叫我試吃😭

06 ноя 23 написано членом: josephc0917

這次去宜蘭走很多路也沒補肥所以還好😅

06 ноя 23 написано членом: josephc0917


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса