Ummya- Журнал, 07 ноя 23

Параметры Пользователя Ummya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2023

72,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 23,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2023:

1378 ккал

Жир: 47,40г | Белк: 44,63г | Углев: 201,40г. Завтрак: Lemon, Chia Seed. Обед: Sambal Goreng, Telur Asin, Bakwan, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Ужин: Tahu Bakso, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Telur Ceplok, Sambal Goreng. Перекус/Другое: ABC Kopi Susu, Jordan Bakery Roti, Fullo Fullo Coklat, Bubur Sumsum, Melon. подробнее ...

1891 ккал

Упражнение: Кормление Грудью - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ummya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ummya- Журнал, 07 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Ummya-Изменение Веса