Sara7200- Журнал, 06 ноя 23

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2023

49,4 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2023:

1679 ккал

Жир: 40,50г | Белк: 109,44г | Углев: 236,44г. Завтрак: Great Value 100% Whole Wheat Bread. Обед: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Smart Ones Classic Favorites Thin Crust Pepperoni Pizza. Ужин: Watermelon, Great Value Black Forest Ham, French or Vienna Bread (Includes Sourdough). Перекус/Другое: Watermelon, Walnuts, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Strawberry, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Strawberry, Pure Protein Marshmallow Crispy Treat Bar. подробнее ...

2264 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 2 часа и 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 06 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса