Irissime- Журнал, 14 апр 15

Параметры Пользователя Irissime | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2015

56,6 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2015:

1356 ккал

Жир: 54,17г | Белк: 99,35г | Углев: 118,99г. Завтрак: Кулич Пасхальный, Домик в деревне Сметана 20%, Яичный Желток, Пискаревский Творог 5%. Обед: Куриные Котлеты на Пару, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой). Ужин: Ржаной Хлеб, Суп Овощной. Перекус/Другое: Простоквашино Творог 2%, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Био Баланс Кефирный 1%, Зеленое Яблоко. подробнее ...

2178 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Принятие Душа - 15 минуты, Аэробика - 1 час, Стоять - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 45 минуты, Вождение - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Irissime-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Irissime- Журнал, 14 апр 15

Оставить свой Комментарий

Irissime-Изменение Веса