yudyvallejo- Журнал, 06 ноя 23

Параметры Пользователя yudyvallejo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2023

72 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2023:

1338 ккал

Жир: 50,23г | Белк: 69,36г | Углев: 145,68г. Завтрак: Guadalupe Pan Tajado Integral, Huevo Frito. Обед: McCain Rapi Papa Horneable, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Ужин: Carrefour Lentejas con Verduras, Arepa con Queso, Arroz con Pollo. Перекус/Другое: Oreo Galletas, Alpina Leche Deslactosada Descremada. подробнее ...

2478 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 35 минуты, Работа по Дому - 6 часа, Отдыхать - 9 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yudyvallejo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yudyvallejo- Журнал, 06 ноя 23

Оставить свой Комментарий

yudyvallejo-Изменение Веса