Jeepstercarol- Журнал, 06 ноя 23

Параметры Пользователя Jeepstercarol | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2023

53,3 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2023:

1228 ккал

Жир: 37,32г | Белк: 47,74г | Углев: 180,17г. Завтрак: Oregon Chai The Original Chai Tea Latte Mix, 2% Fat Milk. Обед: Kraft Miracle Whip Dressing, Hard-Boiled Egg , Whole Wheat Bread. Ужин: Cream Cheese , Bush's Best Chili Beans in Medium Sauce, Meijer Diced Tomatoes, Ground Beef (Cooked), Bob's Red Mill 10 Grain Pancake & Waffle Whole Grain Mix. Перекус/Другое: Trader Joe's Rainbow Pears, Welch's Fruit Snacks Mixed Fruit (25.5g), Bananas , Tangerine. подробнее ...

1979 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 4 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jeepstercarol-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jeepstercarol- Журнал, 06 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Jeepstercarol-Изменение Веса