Claudia.odi- Журнал, 06 ноя 23

Параметры Пользователя Claudia.odi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2023

89,6 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2023:

1360 ккал

Жир: 32,46г | Белк: 85,89г | Углев: 182,24г. Завтрак: Café com Açúcar, Banana Caturra, Ovo, Pão Francês. Обед: Farofa, Arroz Branco (Cozido), Peixe no Forno ou Grelhado. Ужин: Peixe no Forno ou Grelhado, Banana Brasil Banana da Prata. Перекус/Другое: Quinta do Vale Mortadela sem Toucinho, Banana Prata, Taeq Barra de Cereal com Castanhas e Chocolate, Club Social Original , Nutry Barra de Proteína . подробнее ...

2617 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 26 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 19 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Claudia.odi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Claudia.odi- Журнал, 06 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Claudia.odi-Изменение Веса