|
Esses dias a ansiedade (junto com TPM) tem tomado conta do meu auto controle, mas sempre é dia de recomeçar
|
75,6 кг
Потеряно до сих пор: 21,9 кг.
Еще предстоит сделать: 17,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1428 ккал
|
Жир: 48,73г | Белк: 93,53г | Углев: 155,64г.
Завтрак: Melão Amarelo, Ovo Cozido, Davaca Queijo Mussarela , Dusul Molho Sabor Ketchup , Ipanema Creme de Ricota, Bauducco Pão de Forma Integral, Café, Itambé Leite em Pó Integral. Обед: Quiabo Cozido, Feijão Fradinho Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Tomates. Ужин: Hortifruti Manga Tommy, Garoto Baton Creme, Ipanema Creme de Ricota, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido). Перекус/Другое: Itambé Leite em Pó Integral, Café, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Hortifruti Manga Tommy. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Rafa.Santos27-Изменение Веса
|
