yuri.fo- Журнал, 06 ноя 23

Параметры Пользователя yuri.fo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2023

87,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2023:

2412 ккал

Жир: 83,34г | Белк: 156,61г | Углев: 257,46г. Завтрак: Growth Supplements Creatina, Quaker Farelo de Aveia, Piracanjuba Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Pura Vida Ghee, Tirolez Queijo Minas Frescal, Native Açúcar Demerara. Обед: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Soya Óleo de Soja, Legumes Cozidos, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Ужин: Legumes Grelhados, Alcatra Grelhada, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde. Перекус/Другое: Maçãs Gala, Mingau de Milho, União Açucar Cristal. подробнее ...

Набралось 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yuri.fo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yuri.fo- Журнал, 06 ноя 23

Оставить свой Комментарий

yuri.fo-Изменение Веса