Josicleide32- Журнал, 06 ноя 23

Параметры Пользователя Josicleide32 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bom dia meus amigos,comecei em 28/10 com 88,30. Agora estou com 80,7 mas eu estacionei,não tô conseguindo diminuir,alguma dica?

80,7 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 20,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2023:

1240 ккал

Жир: 48,09г | Белк: 81,25г | Углев: 49,87г. Обед: Pontual Leite em Pó Integral Instantâneo, Herbalife Proteína Isolada de Soja, Herbalife Shake de Baunilha Cremoso. Ужин: Camponesa Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Body Action Isolate Definition 100% Protein Isolate. Перекус/Другое: Santa Helena Mendorato Original, Santa Helena Grelhaditos o Verdinho, Queijo da Nata Queijo Coalho, Azeitonas Verdes Recheadas. подробнее ...

2370 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 40 минуты, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Josicleide32-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Josicleide32- Журнал, 06 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Josicleide32-Изменение Веса