Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2023
|
59,5 кг
Потеряно до сих пор: 14,5 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1744 ккал
|
Жир: 41,58г | Белк: 129,48г | Углев: 217,36г.
Завтрак: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Psyllium, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta. Обед: Bala (Dura), Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Abóbora Cabotia, Friboi Patinho Moido Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Ужин: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Fruittella Bala, Galo Macarrão Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido. Перекус/Другое: Hortifruti Abacaxi, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Mineirinho Pão de Queijo, Dux Whey Protein Concentrado Butter Cookies . подробнее ...
|
|
2256 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Работа - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 7,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
camilacarolina.ms-Изменение Веса
|
