makioko- Журнал, 06 ноя 23

Параметры Пользователя makioko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2023

60,3 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2023:

1630 ккал

Жир: 37,87г | Белк: 102,18г | Углев: 220,87г. Завтрак: Caffe Nero Latte - Skimmed Milk (Regular), Milbona High Protein Drink Vanilla Flavour. Обед: Green String Beans, Tesco Medium Eggs, Spinach , Lemon Juice, Tesco Medium Avocado, Red Onions, Tomatoes, Steamed or Poached Salmon, Potato. Ужин: By Sainsbury's Sweet Pepper Pasta Sauce, Tesco Parmigiano Reggiano, Penne, Boiled Potato, Pomelo, Fennel Bulb, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) . Перекус/Другое: Ryvita Thins Multi-Seed Flatbreads. подробнее ...

208 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

makioko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

makioko- Журнал, 06 ноя 23

Оставить свой Комментарий

makioko-Изменение Веса