Bliz'art- Журнал, 06 ноя 23

Параметры Пользователя Bliz'art | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2023

74,5 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2023:

1234 ккал

Жир: 41,47г | Белк: 103,93г | Углев: 111,90г. Обед: Baccara Compote de Pommes, Auchan Salade Iceberg, Carrefour Tomates Cerises Italie, Danone Skyr Nature, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Elle & Vire Carré Frais, Fleury Michon Blanc de Poulet Doré au Four, Old El Paso Mini Tortillas de Blé Nature. Ужин: Les Croisés Sainte Maure Fromage de Chèvre, Lidl Bacon Fumé, Raisins, Baccara Compote de Pommes, Yoplait Skyr Nature, Elle & Vire Carré Frais 0%, Myrtilles, Knorr Soupe Forestière Champignons et Oignons Rissolés. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Whey Gold Standard (French Vanilla Creme). подробнее ...

2082 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Прыжки на Скакалке - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bliz'art-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bliz'art- Журнал, 06 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Bliz'art-Изменение Веса