munchasuarus- Журнал, 06 ноя 23

Параметры Пользователя munchasuarus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2023

119,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 24,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2023:

2383 ккал

Жир: 84,41г | Белк: 73,09г | Углев: 316,73г. Завтрак: Kellogg's Crunchy Nut Corn Flakes, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Asda Semi-Skimmed Milk. Обед: Pringles Salt & Vinegar, Pink Lady Apples, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, McVitie's Milk Chocolate Digestive , Heinz Mayonnaise , Turkey Breast Meat (Cooked, Roasted) , Tesco Finest Seeded Sliced Sourdough , Asda Iceberg Lettuce. Ужин: Tesco White Garlic Baguettes, Parmesan Cheese (Hard) , Butter , Tagliatelle. Перекус/Другое: Butterkist Toffee Popcorn. подробнее ...

3250 ккал

Упражнение: Вождение - 20 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

munchasuarus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

munchasuarus- Журнал, 06 ноя 23

Оставить свой Комментарий

munchasuarus-Изменение Веса