~{Diana}~- Журнал, 06 ноя 23

Параметры Пользователя ~{Diana}~ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hoch runter, hoch runter, hoch runter 🙈😅
Hab so Muskelkater und heute ist unser erster Selbstverteidigungskurs, keine Ahnung wie ich das packen soll 😅🙈😱

73,6 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2023:

1978 ккал

Жир: 94,69г | Белк: 96,96г | Углев: 179,33г. Завтрак: Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Zucker, Kaki, Banane, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, K-Bio Leinsamen Geschrotet, Milbona High Protein Quark-Creme Vanille, Milsani Skyr Natur. Обед: hanuta Hanuta, La Finesse Kürbissuppe mit Sahne Verfeinert. Ужин: Maggi Rahmsauce Zum Braten, Salzkartoffeln, Linguini, Gebacken oder Gekochter Lachs, Käsesoße. Перекус/Другое: Twix Twix Minis, Bon Gelati Premium Eis Yoghurt & Raspberry . подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

22 Сторонников Поддержка

Комментария

Wie sagte mein Trainer dann immer beim Training…immer schön lächeln…🙂

06 ноя 23 написано членом: Stephan06

Das Training war echt krass, hätte das so nicht erwartet. Hat einem schon viel abverlangt. 🙈😅

07 ноя 23 написано членом: ~{Diana}~


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

~{Diana}~-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

~{Diana}~- Журнал, 06 ноя 23

Оставить свой Комментарий

~{Diana}~-Изменение Веса