altazlat- Журнал, 06 ноя 23

Параметры Пользователя altazlat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2023

102,3 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 27,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2023:

1679 ккал

Жир: 87,45г | Белк: 84,60г | Углев: 137,68г. Завтрак: Чай с Молоком, Чай с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Спагетти. Обед: Дым Дымыч Грудинка Свиная, Свиные Ребрышки, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Хлеб Зерновой, Борщ с Курицей. Ужин: Чай, Поджаренный Белый Хлеб. Перекус/Другое: Песочное Печенье, Чай, Голубцы. подробнее ...

3083 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Зарядка - 20 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

altazlat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

altazlat- Журнал, 06 ноя 23

Оставить свой Комментарий

altazlat-Изменение Веса