toriko11- Журнал, 06 ноя 23

Вчера ничего не считала. Приготовили домашние суши и ели их) вечером поняла что голодная и съела индейку с печкой. Субъективно всего за день получилось немного. А объективно было лень считать.
С утра зачем-то померяла сахар - 5.7. Многовато. Надо недельки две посмотреть. Кашель ещё есть, но уже в лёгких ничего не булькает и не клокочет и приступов нет, значит сегодня рискну сходить на тренировку, все равно бОльшую часть времени я буду дышать лежа на коврике)

112 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 44 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2106 ккал

Жир: 122,74г | Белк: 147,98г | Углев: 101,86г.   Завтрак: ВкусВилл Сыр Сулугуни, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Коломенское Батон Подмосковный, ВкусВилл Сливки 15%, Кофе, ВкусВилл Язык Говяжий, Kuhne Хрен Сливочный, Коломенское Батон Подмосковный. Обед: Агрокомплекс Колбаса Кровяная Крестьянская, Индилайт Голень Индейки, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Ужин: Азбука Вкуса Салат из Капусты, Индилайт Голень Индейки, Гречка Отварная. Перекус/Другое: ВкусВилл Кефир 3,2%. подробнее ...