annu.kuusela- Журнал, 06 ноя 23

Параметры Пользователя annu.kuusela | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ilmeisesti mulle sopii tuollaiset tankkauspäivät, jolloin tulee syötyä melko huolettomasti ☺️

81,4 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2023:

121 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

Välillä on hyvä saada reippaasti hiilareita ym. 💪

06 ноя 23 написано членом: Kride75

jos kalorit ja sitämyöten hiilarit ja hyvät rasvat vetää kovin alas keho alkaa toimia säästöliekillä eikä kuluta kehossa olevia aineita vaa siintä mitä syöt. silloin painonlasku hidastuu. tulee vaan väsyneenpi ja heikko olo. tsemppiä ja hyviä hiilareita kaikille.

09 ноя 23 написано членом: Tjkrock68

En mä mitenkään erityisen tiukkaa ruokavaliota vedä, mut oon ottanut tavaksi vähän "herkutella" viikonloppuisin, ei kuitenkaan juuri koskaan karkkia tms. Herkuttelu on mulle usein jotain arkiruokaa parempaa ja silloin ei säästellä rasvaa tai kermaa 😄 Mulla arkikalorit pyörii siellä 1800 hujakoilla ja tuntuu, et se on ok ja jaksaa liikkuakin hyvin ☺️

09 ноя 23 написано членом: annu.kuusela

hedelmil tankkaa huoletta ain välil 🍎😀

11 ноя 23 написано членом: Fit Bogler


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

annu.kuusela-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

annu.kuusela- Журнал, 06 ноя 23

Оставить свой Комментарий

annu.kuusela-Изменение Веса