chf-158cm- Журнал, 06 ноя 23

Параметры Пользователя chf-158cm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2023

31,8 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2023:

1093 ккал

Жир: 50,41г | Белк: 49,36г | Углев: 116,33г. Завтрак: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яичница, Креветки (Вареные или на Пару), Чай. Обед: Овсяное Печенье, Шаньга, Пирог, Чай. Ужин: Активия Йогурт с Черносливом, Сырники Домашние, Банан, Чай. подробнее ...

550 ккал

Упражнение: ходьба 10248 шагов - 1 час, Пресс - 22 минуты, Кардио - 1 час, Йога - 10 минуты, Apple Health - 21 часа и 28 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chf-158cm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chf-158cm- Журнал, 06 ноя 23

Оставить свой Комментарий

chf-158cm-Изменение Веса