marksmith176- Журнал, 14 апр 15

Параметры Пользователя marksmith176 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2015

95,3 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2015:

3432 ккал

Жир: 103,85г | Белк: 258,65г | Углев: 357,05г. Завтрак: Nutella Hazelnut Spread, BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Jack Link's Peppered Beef Jerky (Package), Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Publix Large Shrimp, Whole Foods Market Balsamic Vinaigrette. Обед: Seagram's Ginger Ale (12 oz), Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Chicken Breast Skinless. Ужин: BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake. Перекус/Другое: French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Quaker Rice Cakes - Butter Popcorn, Baked or Broiled Salmon, Birds Eye Normandy Blend Vegetables. подробнее ...

Потеряно 5,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marksmith176-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marksmith176- Журнал, 14 апр 15

Оставить свой Комментарий

marksmith176-Изменение Веса