Adeliamikayla- Журнал, 26 дек 19

Параметры Пользователя Adeliamikayla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 декабря 2019

56 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 декабря 2019:

973 ккал

Жир: 31,07г | Белк: 43,03г | Углев: 139,46г. Завтрак: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Brokoli. Обед: Urap. Ужин: Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Dada Ayam. Перекус/Другое: Jagung Rebus, Cilok, Pisang. подробнее ...

1501 ккал

Упражнение: Приседания - 5 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adeliamikayla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adeliamikayla- Журнал, 26 дек 19

Оставить свой Комментарий

Adeliamikayla-Изменение Веса