bcbickford- Журнал, 14 апр 15

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2015

78,7 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2015:

1869 ккал

Жир: 80,11г | Белк: 119,73г | Углев: 178,97г. Завтрак: Barlean's Fresh Flax Oil, Strawberries, Now Sports Pea Protein, BSN Syntha-6 Isolate, Cranberry Juice (Unsweetened). Обед: Earthbound Farm Romaine, Kraft Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Baby Spinach, Clancy's Corn Chips. Ужин: Papa John's 16" Original Crust Pizza - Pepperoni. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Publix Gala Apple (Medium), Hershey's Kisses, Smooth Peanut Butter (with Salt), Blue Diamond Roasted Salted Almonds. подробнее ...

1924 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 14 апр 15

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса