Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2015
|
102,5 кг
Потеряно до сих пор: 35,8 кг.
Еще предстоит сделать: 10,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3820 ккал
|
Жир: 205,42г | Белк: 144,01г | Углев: 333,40г.
Завтрак: Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Blue Diamond Cherry Pie flavored Almonds, Dole Romaine Lettuce, Heinz Apple Cider Vinegar, Tabasco Original Pepper Sauce, Bolthouse Farms Salsa Ranch Yogurt Dressing, Wawa Garden Salad. Обед: Bob Evans Dill Pickle Slices, Litehouse Fat Free Zesty Italian Dressing, Litehouse Foods Harvest Cranberry Vinaigrette Dressing, Pickled Peppers, Herr's Crisp 'n Tasty Potato Chips, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Provolone Cheese. Ужин: The Fresh Market Cream of Broccoli Soup, Tim Hortons Cream of Broccoli Soup, Balsamic Vinegar, Thin Crust Cheese Pizza, Alessi Balsamic Reduction, Woodchuck Hard Cider - Pear, Ace Pear Cider. Перекус/Другое: Cupcake with Icing, Herr's Crisp 'n Tasty Potato Chips, Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Baby Carrots, Broccoli, Celery, Hidden Valley Ranch Homestyle Light, Cheetos Crunchy Cheetos (Package), Blue Diamond Habanero BBQ Almonds. подробнее ...
|
|
3121 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
