JamesOHarris- Журнал, 05 ноя 23

Параметры Пользователя JamesOHarris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2023

144,7 кг Потеряно до сих пор: 20,8 кг. Еще предстоит сделать: 31,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2023:

630 ккал

Жир: 15,50г | Белк: 37,87г | Углев: 83,43г. Завтрак: Driscoll's Blueberries, Great Value Fat Free Small Curd Cottage Cheese, Giant Food Bananas (Large). Обед: Ken's Steak House Greek Salad Dressing with Imported Olive Oil, Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Dole Spring Mix Salad, Lean Cuisine Comfort Herb Roasted Chicken. подробнее ...

3676 ккал

Упражнение: Arm Bike - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 12,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JamesOHarris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JamesOHarris- Журнал, 05 ноя 23

Оставить свой Комментарий

JamesOHarris-Изменение Веса