Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2023
|
52,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2096 ккал
|
Жир: 71,73г | Белк: 138,60г | Углев: 233,34г.
Завтрак: Hortifruti Mamão Papaia, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Serramar Iogurte Natural, São Vito Whey Pro Baunilha, Power One Pasta de Amendoim Integral, Yoki Mel, Lac Lélo Queijo tipo Cottage sem Lactose, Banana Prata, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Shefa Leite Integral. Обед: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Hortifruti Cenoura Crua, Camil Feijão Carioca Cozido, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Vapza Arroz Integral Cozido no Vapor Orgânico. Ужин: TO GO Falafel, Abacate, Abacate, Sésamo Real Tahine Tradicional , Carrefour Biscoito de Arroz, Vapza Arroz Integral Cozido no Vapor Orgânico, Hortifruti Cenoura Crua, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Filezinho de Peito (Sassami). Перекус/Другое: Linea Geléia de Morango, Ovo, Power One Pasta de Amendoim Integral, Abacate, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, CHEESECAKE. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ventilador0br-Изменение Веса
|
