Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2023
|
65,7 кг
Потеряно до сих пор: 11,0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1318 ккал
|
Жир: 39,48г | Белк: 121,95г | Углев: 129,73г.
Завтрак: Organic Valley Organic Half & Half, Naked Nutrition Naked PB, Organic Plant-Based Protein Vanilla, Good & Gather Frozen Strawberries, 100% Pure Maple Syrup, Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Collagen Peptides, Coffee. Обед: Hinode Brown Rice, Stir-Fry Vegetable Blend, Noh Foods of Hawaii Hawaiian Style Curry, Kirkland Signature Chicken Breast. Ужин: Carb Balance Flour Tortilla, Kirkland Signature Extra Lean Ham, Creamy Light, Avocado. Перекус/Другое: Extra Lean Ham, Light String Cheese, Naked PB, 100% Pure Maple Syrup, Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Envy Apple, Nordic Naturals Ultimate Omega Fish Oil Gels. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
