Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
1bignama
Журнал
05 ноя 23
1bignama- Журнал, 05 ноя 23
Параметры Пользователя 1bignama
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Here’s what I decided to do:
1. stop trying to figure out why I binge;
2. make meal plans for the month
3. exercise 2X/day (weights in AM, walk/run in PM)
As long as I stay within my calorie goal. This method worked for me in the past.
Here’s to going backwards to go forward.
90,3 кг
Потеряно до сих пор:
37,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
26,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Потеряно 0,6 кг за Неделю
18 Сторонников
Поддержка
Комментария
I just switched my exercise to the same plan. Here’s to reaching our goals!
06 ноя 23 написано членом:
gstrobin
@gstrobin. Wishing you success also.
08 ноя 23 написано членом:
1bignama
Sounds like a good plan!
12 ноя 23 написано членом:
Doogle1
You got this 💪
13 ноя 23 написано членом:
CharlieLovesChaplin
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
1bignama-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю