tory-v- Журнал, 05 ноя 23

Параметры Пользователя tory-v | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2023

69,1 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2023:

1650 ккал

Жир: 76,51г | Белк: 106,93г | Углев: 132,85г. Завтрак: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Олейна Подсолнечное Масло , Сыр-Бор Сыр Российский, Цветная Капуста, Яйцо. Обед: Магнит Помидоры Черри, Лук, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. Ужин: Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Салат витаминный, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Олейна Подсолнечное Масло . Перекус/Другое: Активия, Mentos Ментос, Красный Октябрь Золотое Суфле Черносмородиновое. подробнее ...

2107 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tory-v-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tory-v- Журнал, 05 ноя 23

Оставить свой Комментарий

tory-v-Изменение Веса