meriem lsk- Журнал, 05 ноя 23

Параметры Пользователя meriem lsk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2023

78 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2023:

1390 ккал

Жир: 38,02г | Белк: 31,39г | Углев: 277,33г. Завтрак: تونة بالطماطم, الأرز الأبيض (متوسط الحبة,مطبوخ). Обед: اللوز المحمص الجاف (مع الملح), تفاح أخضر. Ужин: كوكاكولا كوكاكولا, الأرز المطبوخ مسبقا. Перекус/Другое: العسل, التشيز كيك (من المزيج, نوع غير قابل للخبز). подробнее ...

2183 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

meriem lsk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

meriem lsk- Журнал, 05 ноя 23

Оставить свой Комментарий

meriem lsk-Изменение Веса