Наталья Палецких- Журнал, 05 ноя 23

третий день домашних тренировок. Начинаю с малого потом все сложнее будет. моё питание пока не идеально, но стараюсь. С сегодняшнего дня решила на интервальное голодание 14/10 весь ноябрь.

70 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 15 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

45 ккал

Жир: 1,30г | Белк: 0,80г | Углев: 7,57г.   Перекус/Другое: Правильное Решение Печенье Затяжное Веселая Зоология, Травяной Чай (Кроме Ромашки). подробнее ...

1815 ккал

Упражнение: Зарядка - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...