Rosebud73- Журнал, 03 ноя 23

Happy Friday FSers! One week after return from holiday and weight back to normal. I won’t deny some of the days at the start of the week I was very hungry 😂😂. A few lbs to lose now if I can, as a buffer, but I’m happy. Maintain, maintain, maintain… 💪

61,4 кг Потеряно до сих пор: 30,6 кг.    Еще предстоит сделать: 1,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1167 ккал

Жир: 54,97г | Белк: 70,52г | Углев: 89,50г.   Завтрак: Asda Pear Halves, Asda Wheat Bisks, Asda Low Fat Natural Yogurt. Обед: Chicken Nuggets, Heinz Tomato Sauce, Hellmann's Low Fat Mayo , Low Carb Rolls, Corned Beef, Branston Smooth Pickle. Ужин: Mushrooms , Asda Chosen By You Battered Onion Rings, Sweet Red Peppers , Birds Eye Chicken Chargrills, Birds Eye Southern Fried Chicken. подробнее ...

1248 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...