Sara7200- Журнал, 04 ноя 23

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2023

49,7 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2023:

1566 ккал

Жир: 28,22г | Белк: 68,74г | Углев: 284,38г. Завтрак: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Milk. Обед: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Spaghetti, Watermelon. Ужин: French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Great Value Black Forest Ham. Перекус/Другое: Firehouse Subs Funyuns, Watermelon, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Bananas, Apples, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese. подробнее ...

1916 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 04 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса