Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2023
|
83,7 кг
Потеряно до сих пор: 14,2 кг.
Еще предстоит сделать: 27,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1235 ккал
|
Жир: 32,31г | Белк: 92,45г | Углев: 143,21г.
Завтрак: Coffee, Diamond of California Chopped Walnuts, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Nuts.Com Organic Brazil Nuts (Raw), Maypo Maple Oatmeal, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Nature Made D3 5000 IU, Softgel, 100% Maple Syrup, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk. Обед: Coffee, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Pepperidge Farm French Vanilla Creme-Filled Pirouettes Rolled Wafers, Muenster Cheese, Dietz & Watson Tavern Ham, Dietz & Watson Gourmet Lite Breast of Turkey (No Salt Added), Pepperidge Farm Classic Onion Sandwich Buns with Poppy Seeds, Coca-Cola Diet Coke, Nature Sweet Cherub Tomatoes. Ужин: White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Asparagus , Pepperidge Farm Chocolate Fudge Pirouettes Creme-filled Rolled Wafers, Coffee, Mott's Unsweetened Applesauce (Container), Extra Virgin Olive Oil, Nature Made Calcium Magnesium Zinc, Onion Powder, Beef Bottom Round Roast (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade, Cooked, Roasted) . подробнее ...
|
Набралось 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MemName1050-Изменение Веса
|
